5月17日　ボ〜とする

毎日、あれやこれやとせわしなく動く。

脳は、途切れることなく考え続けている。

少しは休んだらと声をかける隙に、また色々考えている。

ちょっとボ〜っとしてみよう。

ボ〜っと。。。

あれ、１、2秒経つと、早くも脳は何か考えている。

これはいかん。脳が勝手にトップギアに入って暴走してる。

よし、瞑想してみよう。

まずは、呼吸に集中して…。

吸う息と吐く息、静かにゆっくりと…。

あれ？やっぱりすぐに脳は考えている。

も〜〜〜、どうやったら脳はお休みするんだろう。

そもそも、脳はお休みするのかな。

ボ〜〜〜とするのって意外と難しくない？？ですか？

それでもボ〜っとしようと頑張ってみると

今度はボ〜っとしたら、なんもわからんなってしまわないかと不安になる。

私は、かなりの重症？なんじゃない？？？。（なんの重症かわかりませんが　　（汗）

みなさん、どう思いますか？

ボ〜とするのって、意外とできないぞ〜〜。

専門家に聞いてみたいです。

ボ〜としたらこんな文章になりました。

みなさま、よかったら、今日は、感想いただけると嬉しいです。

合掌✴️田村千賀

• 2022.05.18.[Wed]
• 投稿者：リトル
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